Terapias

¿Qué es una terapia psicológica?

terapia en psicología tiene el término de “psicoterapia”, proceso realizado entre terapeuta y el paciente, cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida de este.

La palabra “Psicoterapia” está compuesta de dos términos de origen griego:  por un lado “psique” (ψυχή, psyché), que significa “alma”, y por otro lado “terapia” (θεραπεία/therapeia), que significa “tratamiento”.

El proceso terapéutico consiste en explorar nuestra mente, ver sus peculiaridades, ver qué características tiene y sobre todo conocer esas heridas que provocan dolor, el cual seguimos localizándolo en el alma o en el corazón. Nos sigue doliendo el alma, en los momentos en los que nos encontramos abatidos o sin la felicidad esperada.

Cuando se comienza una terapia es como un viaje en donde se explora, se indaga y se saca a la luz todo aquello que nos impide crecer como personas: los miedos, las angustias, los complejos, las frustraciones,etc. Hacer terapia es limpiar de ese mapa que es nuestra mente, aquello que nos perjudica. Es sanar lo que se ha quedado como heridas  sin curar e intentar cerrarlas para poder seguir nuestro camino, poder seguir creciendo con la convicción de que toda persona puede llegar a ser feliz.

Existen diversas formas de terapia en el ámbito de la psicología.  Desde “Psicología en la red” se plantea un tipo de psicoterapia centrada en la persona, con el respeto hacia lo que es y sobre todo a lo que puede llegar a ser, ofreciendo apoyo y acompañamiento en este viaje. Este camino se basará sobre todo en el trabajo y en el esfuerzo personal, que será apoyado por el terapéuta.

En este proceso terapéutico no se ofrecen recetas o pautas estandarizadas, ya que cada persona es irrepetible,  sino recursos  psicológicos que nos ayudan a conseguir una mejor auotocomprensión, una mayor capacidad de reflexión, y en definitiva tener la posibilidad de cambiar aquello que nos afecta.

Para saber mejor qué tipo de tratamientos hay, puedes consultar las páginas de: Depresión, ansiedad, estrés, autoestima, adicciones, fobias, pareja, familia o trabajo. Además para conocer mejor la orientación psicológica puedes acceder al blog de “psicología en la red“.

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