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Transforma tu Bienestar Laboral

Terapia grupal: Taller de dificultades psicológicas en el trabajo

Enfrenta el estrés y la ansiedad en el trabajo con nuestro taller especializado. Únete a un espacio seguro y guiado para mejorar tu bienestar laboral.

Sobre el Taller

Nuestro Taller Psicológico de Apoyo Grupal está diseñado para proporcionar un espacio seguro donde los participantes puedan abordar y gestionar problemas emocionales relacionados con el entorno laboral. El objetivo es ofrecer herramientas prácticas y apoyo profesional para enfrentar el estrés, la ansiedad y otros desafíos que afectan la vida diaria en el trabajo.
La importancia de este taller radica en la necesidad de reconocer y tratar los problemas emocionales en el trabajo, que son más comunes de lo que se piensa. Al participar, los asistentes aprenderán técnicas efectivas para mejorar su bienestar emocional y, en consecuencia, su rendimiento laboral y calidad de vida.

Características del Taller

Enfoque en el Estrés Laboral

Manejo de la Ansiedad

Gestión de conflictos con compañeros

Talleres Interactivos

Estrategias de Comunicación

Desarrollo de Resiliencia

Mejora del Bienestar Emocional

Mejora en la toma de decisiones

Sesiones Guiadas por Expertos

Ambiente Seguro y Confiable

Herramientas Prácticas

Manejo de las frustraciones laborales

Aumento de la Productividad

Gestión de conflictos con superiores

Acceso a Recursos Adicionales

Programa del Taller

 

      Día 1. Estrés laboral y ansiedad en el ámbito laboral 

     Día 2. Creencias acerca del control de nuestra vida profesional. Locus de control externo (objetualidad)

     Día 3. Expectativas y frustraciones en la vida laboral

     Día 4. Autoconocimiento y toma de decisiones en el ámbito laboral

     Día 5. Interacciones y conflictos con compañeros de trabajo

     Día 6. Conflictos con superiores

     Día 7. Dinámica de grupo basada en el análisis de un caso práctico

     Día 8.  Dinámica de grupo basada en el análisis de un caso práctico y posterior puesta en común

Testimonios

Participar en estos talleres ha sido una experiencia transformadora, permitiéndome interactuar con jóvenes profesionales que enfrentan desafíos similares en el ámbito laboral. Esta experiencia aceleró mi comprensión de cómo la personalidad influye en nuestras interacciones en el trabajo, reforzó la importancia de ser honesto conmigo mismo sin comprometer el profesionalismo, y me brindó nuevas herramientas para asumir nuevos retos en mi carrera. Recomiendo encarecidamente estas sesiones a cualquier persona que busca navegar su entorno profesional con mayor claridad y confianza.

M.F. (10/10/2024)

Una actividad increíble y muy recomendable. Me ha ayudado mucho a aclarar sentimientos y comportamientos en el ambiente laboral y a manejar mejor situaciones causantes de estrés y agobio en mi trabajo. El contenido del taller es muy completo y muchas de las sesiones necesitaban incluso estudio posterior para interiorizarlas bien. Los compañeros elegidos para el taller no podían haber sido mejores ya que todos teníamos experiencias en común y nos sentimos muy cómodos para compartirlas desde el principio. Las actividades del taller ayudaban mucho a interiorizar esos conceptos y a colaborar entre los compañeros para ayudarnos unos a otros, con la guía de Adrián. Una actividad genial que recomendaría a cualquiera que quiera mejorar sus relaciones y sentimientos en el trabajo.

I.E. (17/10/2024)

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