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Terapia contra el estrés laboral

El trabajo, es quizá con la familia y la pareja, los ámbitos de nuestra vida más importantes y en donde desplegamos todo aquello que somos y valemos.

La psicología y el ámbito laboral

El trabajo puede ser fuente de satisfacción, de desarrollo personal, de orgullo, pero también puede ser fuente de frustraciones, angustias y temores. Existen diferentes problemas en el ámbito laboral que pueden deteriorar nuestra vida a  nivel general.

Insatisfación laboral

En muchos momentos podemos pensar que hemos desperdiciado o malogrado nuestra carrera laboral realizando trabajos que no nos satisfacen. Tener claro nuestra vocación profesional permitirá buscar el mejor camino laboral en donde podremos realizarnos como personas.

Pérdida de trabajo

Hoy en día la pérdida de trabajo está siendo un problema para muchas personas. Conocer las repercusiones psicológicas de este estado nos servirá para afrontar mejor la situación y poder realizar acciones que nos posibiliten una vuelta al mundo laboral.

Acoso labotal o mobbing laboral

Situación laboral en donde un trabajador sufre hostigamiento psicológico e incluso físico por personas cercanas, teniendo consecuencias en la persona un deterioro a nivel personal con sufrimiento psicológico y daños psicosomáticos.

Estrés

El estrés tiene relación con un estado de alerta y de activación del cuerpo para poder realizar actividades de forma “rápida”. Dentro del ámbito laboral, en dosis bajas produce una respuesta rápida a las exigencias del trabajo. Cuando es en dosis altas se entra en un estado de ansiedad y nerviosismo que en muchos casos impide realizar las actividades de forma adecuada, generándose una espiral de ansiedad-errores-preocupación-ansiedad.

Soluciones

¿Tienes problemas en el trabajo? nuestro equipo de Psicología en la Red te puede ayudar. Somos expertos en terapia online desde 2013

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